Dni Kultury Zdrowotnej
W październiku i listopadzie w Szkole Podstawowej w Masłowie był realizowany program „Dni Kultury Zdrowotnej”, w którym wzięli udział uczniowie z klas IV – VIII.
Na zajęciach w świetlicy uczniowie dowiedzieli się, że zdrowie było i jest podstawową wartością warunkującą szczęśliwe życie rodzinne, zawodowe i społeczne.
Regularna aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie przynoszą efekty dla kontrolowania masy ciała. Podnoszą też odporność na stres, regulują poziom cholesterolu, obniżają ryzyko chorób serca, zmniejszają napięcia mięśniowo-nerwowe, poprawiają samopoczucie, wzmacniając radość z życia, a zmniejszając skłonność do depresji. Sport zmniejsza poziom stresu, ponieważ ogranicza wytwarzanie katecholamin, czyli substancji powodujących napięcia nerwowe. Obniża również poziom kortyzolu - „hormonu stresu”, a zwiększa produkcję endorfin - „hormonów szczęścia”.
W ramach Tygodnia Kultury Zdrowotnej uczniowie realizowali różne zadania. Pierwsze
z nich dotyczyło hasła: „Dobre jedzenie zawsze w cenie”. Pracując w grupach uczniowie przygotowali: soki z warzyw i owoców; sałatki i kanapki – drugie śniadanie bogate
w węglowodany złożone, które stanowią podstawowe źródło energii dla organizmu. Na lekcji plastyki zostały wykonane prace plastyczne pt. „Zdrowa żywność daje zdrowie”, a na lekcji muzyki dzieci uczyły się piosenek na temat „Zdrowej żywności”. Na lekcji informatyki, natomiast, uczniowie wykonali prezentacje multimedialne dotyczące następujących zagadnień: Sport to zdrowie, Cukrzyca typu II, Otyłość, Insulinooporność, Jak sport wpływa na zdrowie?
Drugie hasło dotyczące zdrowia brzmiało: „Do biegu, gotowi… start!”, dlatego uczestnicy projektu każdą lekcję wychowania fizycznego rozpoczynali biegiem wytrzymałości dookoła szkoły.
Uczniowie realizowali również projekt podczas dni wolnych od nauki. W soboty odbyły się: wycieczka rowerowa trasą z Masłowa przez Ligotę, Jaszyce, Cerekwice, Sędzice, Suchą Wielką, Kałowice, Masłów do Ligoty; dyskoteka; wycieczki piesze z Masłowa do Trzebnicy; wycieczka do Sobótki i zdobycie Ślęży; wycieczka do Szklarskiej Poręby ze zdobyciem Szrenicy – wycieczka ta była zwieńczeniem programu „Dni Kultury Zdrowotnej”.
Realizacja programu miała na celu utrwalenie odpowiednich nawyków prozdrowotnych oraz dbanie o własne zdrowie i życie.
Koordynatorzy programu:
Barbara Falkowska
Beata Kawalec-Górka